這些天辛苦忙碌的把家中清理了一番，新的一年有個新的氣象，
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◎ 商品規格
．內容件數：薄床包×1+涼被×1+薄枕套×1，共三件
．單人薄床包：3.5×6.2呎 (105×186㎝)，可包覆床墊高度25±2㎝
．涼被：150×180㎝(不可再入被胎)
．薄枕套： 1.5×2.5呎 (45×75㎝)
．隱密式床包收縮帶：有，ㄇ字型
．材質：100%聚酯纖維(Polyester)
．顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主。
◎ 清潔及保養方式：
．可於溫度40度以下水洗，並用中性洗潔劑及弱速洗滌。
．不可漂白╱不可烘乾/勿使用強力漂白清潔劑╱浸泡時間請勿超過30分鐘╱建議可放入大型洗衣袋後再清洗。
．不可直接於烈日下曝曬。
◎注意事項
．網頁圖片僅為參考情境示意圖，不含拍攝道具，產品內容以規格敘述為準。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用或下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退貨，依法需先恢復商品原狀，並使用原包裝袋(或乾淨的袋子)包裝，切勿直接以商品本身的提袋退回，否則需支付恢復商品原狀或商品提袋之費用，方得辦理退款。
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▲一日之計在於晨。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
大家都說一日之計在於晨，你也知道養成早點起床對身體有很多好處，但天氣越冷就越爬不起來，喜歡賴床的習慣已經改不掉了嗎？如果是這樣，那你一定要看看國外網站《Elite Daily》分享你該在「早上6點前起床」的6個原因。
1.有時間規劃目標
很多人沒辦法達成目標是因為他們無法專注，但是如果在每天早上都將事情規劃好，一定能讓你整天都牢牢記住你要追求什5坪以下麼，不僅可以比別人更早動身去實踐，早上也可以把之前沒做完的事情完成。
2.規劃一整天行程
早起的人更能夠將整天的行程規劃好，有了更精準的計畫，你做事會變得更有效率，如果你現在已經有了自己的目標，就可以開始規劃這一天要如何運用。
3.有時間運動
沒時間是不運動的最大藉口，上了一整天的班，身心俱疲的你當然不會想上健身房，早上六點前起床就能讓你在上班前先去運動，而運動會讓身體釋放內啡肽，讓你感到正面情緒。
4.有時燈泡-燈飾間吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐，如果你早點起床，就會準時吃早餐，因為早餐能大幅提升你整體的健康，身體是需要食物才能發揮機能，尤其在早上。
5.成功者都喜歡早起
推特創辦人Jack Dorsey表示，他每天都五點半起床，會在早上進行冥想或慢跑。維京集團創辦人Richard Branson也是出了名的早起，他表示每天早上5:45左右就會起床運動，而且很早就吃早餐，之後才開始工作。
6.贏在起跑點
早點起床活動能建立你的自信心與增加創意力，如果每天可以提早兩個半小時起床，長期下來，你的生產力一定會大幅增加，因為一個禮拜就會多出17.5個小時，一個月多70個小時，一年就多出840個小時。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
台中市單元2總面積逾186公頃，建築用地逾107公頃，吸引建商插旗，在雲林推出上百個建案的朝坤建設，以「豐簷」別墅為進軍台中代表作，精銳建設「花千樹」、「精銳博」與「精銳雲」，陸府建設「植森」，惠宇建設「惠宇大聚」也捷足先登，單元2成一級戰區。強調低密度、低容積、低建蔽、高綠覆率「三低一高」特色的單元2，被視為別墅和大樓建案熱區，也是大台中繼7期之後的下一個新房市戰場。
朝坤建設總經理林振福表示，垂直綠化發展不過10餘年，因應地球暖化，蔚為國際建築新趨勢，單元2悄悄吹起垂直綠化風，不畏房市低迷的景氣，有天有地的透天別墅，還是有很多擁護者，以生態工法興建的「豐簷」在市場一枝獨秀。此外，投入生態建案的陸府建設，也在單元2推出生態大樓「植森」，上千坪基地只用221坪蓋房子，規畫出800多坪森林花園，另新闢「植深館」美學館，提供藝文活動和美展、講座，免費課程供陸府家族充電。(中國時報)
16坪以上
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圖、文／蔡芳生醫師提供
聖誕節即將到來，空氣中總瀰漫濃厚的浪漫氛圍，甜蜜的兩性關係往往也在這時刻迅速加溫；然而，一對年輕夫妻雖然性生活活躍，但男方每次都進行3到5分鐘就迅速繳械、草草結束；無法持久性愛的窘境不僅讓男方倍感壓力，也讓女方對於性愛的憧憬徹底破滅，甚至使得兩人的婚姻關係亮起紅燈、瀕臨瓦解。然而年輕氣盛的兩人終究不希望因此而破壞夫妻關係，因此決定一起前往醫院泌尿科就診，希望提升性愛品質、修補夫妻關係。經過詳細診斷，醫師評估男方遇到了「早洩」情況，除了建議男方應該接受正規的治療方式，也鼓勵女方以正面的態度支持另一伴積極治療，才有機會讓兩人重新體驗完美性愛。
天成醫療體系教學副院長、天晟醫院泌尿科主任醫師蔡芳生醫師指出，早洩的情況在門診上不算少見，幾乎每三名男性就有一人早洩纏身；目前醫學研究發現，早洩與腦部控制射精的血清素訊號有關，若血清素濃度過低，就可能發生早洩問題。然而與其他男性性功能障礙不同的是，早洩常發生在年輕人身上，且比例與16吋高中齡男性相當；除了先天因素外，評估可能也與年輕人性經驗較少，性技巧的掌握度有時也不夠好，因此也容易因為敏感而提早射精。
蔡芳生醫師補充，早洩臨床上符合早洩診斷標準有三，首先若是先天性早洩，即表示男性從第一次性行為起，每次陰莖進到陰道的射精前趨時間都在一分鐘以內；而後天性早洩則是3分鐘以內；此外，男性無法有效掌控射精慾望或是早洩情況造成男性與性伴侶的不滿意，都符合早洩的治療要件；男性只要卸下心防勇敢面對，並在醫師的專業診斷下，可透過正規藥物、行為療法等治療方式，一步步擺脫早洩困擾；否則在即將到來的聖誕夜晚，可能讓夫妻、情侶的濃情時刻瞬間化為烏有。
除此之外，民眾若認為早洩定義太過複雜，也可透過「煙火意象」觀察自我的射精控制能力：性愛過程若像「甩炮」無法控制、一碰就爆，或是可以短暫停留，但馬上就如「沖天炮」般爆衝爆炸，都可能是早洩徵兆；最理想的情況應該像是跨年煙火，有節奏的倒數衝刺，才能在最關鍵時刻綻放性福花火，享受最完美的性愛體驗。最後，醫師也藉著聖誕前夕的機會再次提醒，早洩並不是男性一個人的事，另一伴也應該扮演起支持的角色，鼓勵男性正視問題並就醫治療，才有機會擺脫早洩困擾，共同創造兩人的性福時光。
受訪醫師：天成醫療體系教學副院長、天晟醫院泌尿科主任醫師蔡芳生醫師
幸福滿足，控制自如：www.controlpe.com.tw
紳士的老二哲學─性福不早洩：www.youtube.com/watch?v=W3X元山牌hWWJo-p8
引用自momo購物
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